Salute
Lo zucchero non si può evitare nella propria dieta ma un eccessivo consumo può causare un eccesso di peso e contribuire a invecchiare precocemente la pelle. Ecco i consigli per ridurlo efficacemente nella propria alimentazione quotidiana
Salute
Un pisolino pomeridiano è in grado di mantenere agile la mente e migliorare le capacità cognitive, come la memoria. Lo dimostra uno studio britannico pubblicato sulla rivista General Psychiatry
Salute
Il pane è uno dei punti cardine della dieta mediterranea. Fonte di energia, sali minerali e vitamine del complesso B. Per non ingrassare, basta non eccedere nelle quantità e seguire delle piccole accortezze
Letteratura
La scrittrice Yolaine Destremau, attraverso il suo romanzo “La malaintesa”, ci racconta la storia di una donna vittima di violenze e della sua lotta per riconquistare la libertà
Salute
Mangiare l’insalata prima di pranzo e cena aiuta a perdere i chili di troppo, oltre che ad assorbire efficacemente le sostanze nutritive assunte ai pasti. Inoltre, è l’ideale per contrastare la cellulite e liberarsi dalla pancia gonfia
Salute
A partire dal 2017, il 17 gennaio di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale della Pizza, uno dei cibi più iconici del nostro Paese. È un piatto completo, equilibrato e fonte di benessere e sostanze nutrienti
Salute
Il D-mannosio è un monosaccaride che cura e previene le infezioni urinarie. Non viene assorbito dall’organismo e ha la capacità di impedire l’attecchimento dei batteri nella vescica
Salute
La pappa reale è un integratore naturale ricco di vitamine del complesso B, antiossidanti e carotene. Dona energia all’organismo durante i periodi di stress psicofisico e nei periodi di convalescenza dopo l’influenza stagionale
Salute
L’alga spirulina è protagonista di molte diete dimagranti. Ricca di vitamine, aminoacidi e omega 3 è un ottimo energizzante e un valido supporto contro le patologie stagionali
Salute
Bere due litri di acqua al giorno, anche quando le temperature sono rigide e non si percepisce la sete, contribuisce ad aumentare le difese immunitarie e a prevenire il mal di testa
