Benessere

C'è uno strumento sicuro e divertente con cui si possono smaltire i chili presi dopo le festività natalizie. Si chiama fitball o più comunemente palla da ginnastica

Il gennaio "secco" incoraggia diverse migliaia di persone ogni anno a interrompere il consumo di alcol durante il mese di gennaio. Inutile? Non tanto, gli effetti benefici sulla salute compaiono rapidamente

Il rientro dalle vacanze natalizie può essere segnato dal burnout festivo che provoca malessere e stress. Ecco come affrontarlo efficacemente

L’inverno con le sue temperature rigide porta con sé l’inconveniente delle mani fredde. Scopriamo insieme cosa cela questo problema e quali sono i rimedi

Un buon tessuto muscolare può evitare numerose patologie contribuendo a una vita più lunga e in salute: ecco il risultato di numerose ricerche e come allenare al meglio i propri muscoli

All’inizio di ogni anno è inevitabile ritrovarsi a fare bilanci e stilare liste di nuovi obiettivi da realizzare. Scopriamo insieme come renderli concreti con i suggerimenti della life coach Laura Campanello

Sono molti i vantaggi di camminare all'indietro sia in soggetti sani che in quelli con patologie: ecco cosa dicono gli studi in materia, quali sono i benefici e come va svolto questo tipo di allenamento

Attenzione ai brindisi, perché l'allegria dello spumante può essere offuscata dai problemi che può creare il tappo. Arriva l'allarme degli oftalmologi inglesi

Perché il microbiota intestinale è così importante? Ce lo spiega il Professor Attilio Giacosa, gastroenterologo presso il Centro Diagnostico Italiano di Milano

È una delle condizioni mediche più comuni tra la popolazione maschile, sebbene sia considerata di scarsa rilevanza dal punto di vista clinico e spesso ridotta ad un semplice problema estetico