Dieta e alimentazione

La pasta è una fonte preziosa di energia e perciò, secondo la biochimica Jessie Inchauspé, non deve essere eliminata dalla dieta

I benefici di questa bevanda sono noti sin dai tempi remoti. Integrarlo nella propria dieta è molto semplice

Un'epidemia allarma i responsabili della sanità. A cosa fare attenzione

Crai ha realizzato un pratico manuale con consigli e ricette su come mangiare sano per vivere meglio

Più che una dieta un piano nutrizionale: la dieta portfolio aiuta a ridurre il colesterolo e indirizza ad abitudini alimentari più etiche

Siete stanchi di piangere ogni volta che tagliate una cipolla? La scienza corre in vostro soccorso: ecco il metodo giusto da seguire

Per avere una buona digestione è importante possedere un microbiota intestinale sano e i probiotici sono microrganismi vivi che svolgono un ruolo fondamentale in molte funzioni del nostro organismo. Si trovano in farmacia sotto forma di integratori alimentari, ma sono anche naturalmente presenti nelle nostre tavole. In quali bevande trovarli e come assumerli?

Ufficialmente riconosciuto dall’International Diabetes Federation (IDF), il diabete di tipo 5 è una nuova forma di diabete caratterizzata da una grave carenza di insulina. Di cosa si tratta

La creatina può essere assunta attraverso l’alimentazione e gli integratori, ma viene associata comunemente agli uomini: tuttavia fa bene anche alle donne

L’avocado è un frutto rapidamente deperibile: i segnali che permettono di capire se si può mangiare ancora oppure no

I cibi fermentati sono alleati della salute dell’intestinale e rafforzano il sistema immunitario. Scopriamo come inserirli nella dieta

I latticini sono degli alimenti basilari nella dieta mediterranea perché fonte di preziose vitamine e calcio. Scopriamo insieme quali sono quelli più salutari e a basso contenuto calorico

Cosa c’è di vero sugli alimenti brucia grassi e quali sono i migliori cibi in tal senso, tra miti da sfatare e scienza

Con l'arrivo delle giornate di sole, si desidera eliminare le tossine accumulate nel corpo. Quale acqua dovresti scegliere per i tuoi reni e il tuo intestino? Con cosa aromatizzarla?

I semi di chia sono lo spuntino ideale per godere di un senso di sazietà immediato. Scopriamo insieme tutti i loro benefici per la salute dell’organismo

Il nostro organismo ha bisogno di carboidrati per fare il pieno di energia. Scopriamo insieme quali sono le alternative alla pasta