Dieta e alimentazione

Secondo uno studio del Food Science & Nutrition i datteri riducono significativamente il colesterolo totale nei pazienti con diabete 2, hanno effetti nel trattamento di patologie come le malattie cardiovascolari

Con l’arrivo dell’inverno cambia anche l’orario ideale per cenare. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che anticiparlo tra le 17 e le 19 apporta tanti benefici all’ organismo

Ma i benefici di questo alimento non finiscono qui. Il consumo regolare, infatti, contrasta i danni provocati dallo stress ossidativo e migliora anche il tono dell'umore

L'alimentazione come soluzione per abbassare i valori: i cinque alimenti insospettabili che non devono mancare

Durante le festività natalizie non ingrassare non è utopia perché basta seguire cinque abitudini preziose e salutari

L'ipertensione, la malattia cronica più diffusa in Italia, aumenta il rischio di infarti, ictus e insufficienza renale. Le patate dolci, ricche di potassio, consumate in un regime alimentare equilibrato, possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna

Cosa sapere su alimenti e integratori che possono ridurre gli effetti della vitamina D: i consigli per non eliminare potenzialmente nulla ma andarci molto cauti

Uno studio ha scoperto quale tipo di olio potrebbe avere un ruolo nell’obesità, tuttavia il fenomeno è legato al modo in cui l’olio è elaborato dall’organismo

Attenti alla disinformazione nutrizionale. Contengono anche grassi e zuccheri

Un team di neuroscienziati americani ha evidenziato quali sono i sette alimenti che non fanno bene al cervello perché aumentano il rischio di malattie neurodegenerative croniche

Diabete, come lo stress ossidativo incide sui livelli di vitamina C aumentando i radicali liberi. Quali i sono i cibi che ne sono più ricchi e come prevenirne la carenza

Le fibre sia solubili che insolubili sono delle alleate del benessere generale, non solo di quello dell'intestino

Il gastroenterologo e nutrizionista Luca Piretta ci spiega perché la corretta alimentazione è fondamentale per prevenire l'anemia

Questo superfood è un concentrato di sostanze antiossidanti che contrastano l'azione negativa dei radicali liberi

Se i livelli di trigliceridi sono alti,l'attività fisica e una dieta equilibrata sono spesso sufficienti per riportarli alla normalità.

L’intestino invia dei segnali precisi all’organismo: alcuni sono comuni e innocui, altri possono nascondere delle insidie. Quando chiedere un consulto medico