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Natale

Nei giorni che precedono le feste natalizie, inevitabilmente, si compiono tanti “sgarri alimentari” che possono essere evitati seguendo un regime alimentare sano ed equilibrato mangiando i cibi alleati di benessere

Mariangela Cutrone
La dieta pre-natalizia: come mangiare sano prima delle feste

A Natale trascorriamo molto tempo a tavola e, purtroppo, la nostra linea ne risente: ecco 10 regole d'oro per non rinunciare alle feste rimanendo comunque in forma

Rosa Scognamiglio
Come restare in forma a Natale: 10 regole d'oro
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