sonno

A Linz, in Austria, un uomo passa notti insonni per colpa dei rintocchi: appello a Papa Francesco

Uno studio della National Sleep Foundation ha stabilito, età per età, quanto dormire per il proprio bene

Studi americani e francesi consigliano di dormire di più e, per ovviare alla mancanza di ore di sonno, propongono di ritardare l'ingresso a scuola

Può sembrare ovvio, ma lo confermiamo: morfina deriva da Morfeo

Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 torna in vigore l'ora legale. Ma con qualche accorgimento è possibile ingannare il nostro corpo

Tragedia a Guspini, nel Medio Campidano (Sardegna). Un anziano allevatore ha massacrato la moglie

Usate il vostro tablet un po’ come la copertina di Linus e non ve ne separate neanche quando arriva il momento di andare a letto? Attenzione il vostro sonno potrebbe essere a rischio

Su internet c'è un corso che aiuta a svegliarsi presto, con tanto di manuale, video ed esercizi per allenarsi. Ma è proprio vero che le levatacce rendono l'uomo più felice?

É la tesi sostenuta nello studio della dottoressa Lianne Kurina per conto dell'Università di Chicago negli Usa . L'insonnia colpirebbe soprattutto i single. Anzi, sostiene lo studio, quando il senso di solitudine, sia esso reale o psicologico, aumenta contemporaneamente peggiora pure la qualità del sonno.

La Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS) offre alle famiglie qualche utile consiglio per favorire il sonno dei figli. Un bambino tra i tre e i cinque anni dovrebbe dormire almeno dalle 11 alle 13 ore, per poi arrivare a 9-10 ore dai 6 ai 10 anni e almeno 8-9 ore dagli 11 ai 13 anni.