Maria Girardi

Fa bene al corpo e soprattutto alla mente. Lo yoga è la disciplina che proprio tutti, con le dovute accortezze, possono praticare

Le fibre sia solubili che insolubili sono delle alleate del benessere generale, non solo di quello dell'intestino

Il gastroenterologo e nutrizionista Luca Piretta ci spiega perché la corretta alimentazione è fondamentale per prevenire l'anemia

Stanchezza, sbalzi d'umore, disturbi del sonno. E se fosse colpa della carenza di vitamina D?

Questo superfood è un concentrato di sostanze antiossidanti che contrastano l'azione negativa dei radicali liberi

Le mandorle regolano i livelli di zucchero nel sangue e quelli del colesterolo LDL. Attenzione, però, a non eccedere con il consumo

I legumi senza la buccia sono la scelta ideale per chi soffre di sindrome del colon irritabile

Gli studi rappresentano una speranza importante per i pazienti affetti da quella che è considerata a tutti gli effetti una delle malattie croniche più diffuse al mondo

Tra le numerose sfumature di castano è impossibile non trovare la tonalità perfetta per la propria carnagione

Abbassa la temperatura corporea, calma i dolori e la tosse. L'alloro è un concentrato di virtù