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La popolazione mondiale è costituita dal 30% di insonni. Per contrastare l’insonnia è stato elaborato dal preparatore atletico Winter il metodo dei marines che consente di addormentarsi in dieci minuti e che ha efficacia al 96%

Mariangela Cutrone
Metodo dei marines: come addormentarsi in due minuti

La pasta è un alimento completo fonte di importanti carboidrati e vitamine del gruppo B. Un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica The Lancet Public Health ha dimostrato che chi mangia pasta vive più a lungo.

Mariangela Cutrone
Perché mangiare pasta allunga la vita

I funghi sono ottimi alleati di salute per le loro proprietà benefiche e terapeutiche. Sono degli antibiotici naturali nei cambi di stagione. Rafforzano il sistema immunitario e prevengono le malattie cardio- vascolari

Mariangela Cutrone
I benefici preziosi dei funghi sulla nostra salute

Lo sport è importante per la salute, praticare attività due o tre volte alla settimana strappa alla sedentarietà e allunga la vita. Ma praticarlo ed essere costanti, quando si è pigri o poco sportivi, potrebbe risultare complesso

Sofia Lombardi
Restare in forma anche quando lo sport non piace: i consigli

Secondo un nuovo studio vi è una correlazione tra il profumo della pelle femminile e la fertilità. Infatti, le donne con una pelle che emana un buon profumo risultano essere, con maggiore probabilità, molto fertili

Alessandro Conte
Se la pelle è profumata sei più fertile: lo dice la scienza
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