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Uno studio australiano promette di aiutare i ragazzi a smettere di fumare, sfruttando i benefici della musica: il metodo è ancora in fase di definizione ma le premesse sembrano essere delle migliori

Marzia Cataldo
Smettere di fumare: i benefici della musica

Anche il cibo naturale e non lavorato può nascondere delle insidie: ci sono sostanze dannose naturalmente presenti in ciò che mangiamo abitualmente. Bisogna prestare molta attenzione a non eccedere, perché gli effetti sulla salute non sono dei migliori

Marzia Cataldo
Sostanze tossiche nascoste nel cibo

Si celebra oggi la giornata mondiale dedicata al sonno anche se, secondo un sondaggio dell'Eurodap, in Italia nove milioni di persone soffrono di insonnia cronica

Sara Castellano
Oggi è la giornata mondiale del sonno

Il fatto che il fumo faccia male non è una novità: le sigarette compromettono la funzionalità del corpo sotto vari aspetti. Gli esperti aggiungono un ulteriore accorgimento: dopo l'attività fisica è ancora più dannoso fumare per il cuore, la respirazione e per il cervello

Marzia Cataldo
Fumo di sigarette: dopo lo sport è ancora più pericoloso

Scegliere l'attività migliore per dimagrire non è un fatto semplice, sopratutto se si ha poco tempo da dedicare agli allenamenti. Alcune proposte cardio vengono incontro a queste esigenze, unendo divertimento ed efficacia, sia per il bene estetico ma anche per la salute di tutto il corpo

Marzia Cataldo
Allenarsi in 30 minuti: il meglio del cardio
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