alimentazione

A San Valentino le ricette che si consumano a tavola o al ristorante sono romantiche e raffinate: alcuni esempi tipici della gastronomia italiana dedicate ai senior

Scoperta nel 2015, la dieta Mind è un concentrato di salute e benessere. Concilia le linee guida della dieta Mediterranea e quella Dash. Dai frutti rossi alle verdure a foglia verde: quali sono gli alimenti che fanno bene al cervello

La maizena, nota come amido di mais, è un ingrediente versatile in cucina, fonte di energia e anche un alleato per la cura dei capelli e della pelle

Gli spuntini sono utili per prolungare il senso di sazietà tra un pasto e l'altro. Inoltre, contribuiscono a mantenere in equilibrio i livelli di zuccheri nel sangue. Qualche idea per una merenda sana e veloce

La cucina della Toscana vanta natali antichi con sapori quasi rimasti inalterati nel tempo, come le ricette e le praparazioni di piatti ancora oggi amati in tutto il mondo

Feste terminate, inizia il tanto temuto periodo delle diete. I consigli per ritrovare la forma fisica in maniera sana ed equilibrata

Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie della radice sono note da tempo. Ora sono stati indagati gli effetti dell'estratto fresco assunto con regolarità: svariati i benefici sul microbiota intestinale

Le cime di rape sono un ortaggio molto diffuso nel Sud Italia ricco di antiossidanti, vitamine e sali minerali in grado di potenziare la risposta immunitaria durante la stagione invernale

Semplici da preparare, le tagliatelle fatte in casa sono un emblema di bontà e gusto, un piatto che rimanda alle tradizioni del passato e ricco di benessere

La dieta vegana è sostenibile per i senior? Ecco quali sono i pro e contro dell'alimentazione plant based dopo i 60 anni e alcune ricette, realizzate con ingredienti vegetali, da cui prendere spunto