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alimentazione

Dopo le feste natalizie ci si sente più appensantiti. Per depurare l'organismo in profondità, bisogna bere molta acqua e consumare alimenti ricchi di fibre. Ecco qualche consiglio da cui prendere spunto

Rosa Scognamiglio
Come depurarsi dopo le feste a 60 anni

Il latte di kefir è una bevanda probiotica, ricca di vitamine del complesso B, fonte di calcio utile per riequilibrare l’attività intestinale e rafforzare il sistema immunitario

Mariangela Cutrone
Latte di kefir, la bevanda probiotica fonte di benessere

Come realizzare un menu di Capodanno interamente vegetariano. Dall'antipasto al dolce: tutte le pietanze da portare in tavola per il cenone

Rosa Scognamiglio
Menu di Capodanno: le proposte vegeteriane

L'alimentazione invernale e i suoi prodotti, rivestono un ruolo importante per il benessere e aiutano a contrastare i malanni di stagione

Monica Cresci
Over, la dieta invernale per la salute

Gli avanzi di Natale possono essere facilmente recuperati per creare nuove e gustose ricetta, un modo per ridurre il proprio impatto ambientale e migliorare l'economia casalinga: ecco qualche idea

Monica Cresci
Ricette antispreco: come recuperare gli avanzi di Natale
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