alimentazione

Una sana alimentazione detossinante deve essere sempre accompagnata dall'attività fisica. In particolare, dopo le feste Natalizie è quello che ci vuole per ritrovare il benessere e l'armonia fisica e mentale

Esagerato con stuzzichini, porzioni di pasta al forno e secondi invitanti? A Natale tutto è lecito, ma è giunto il momento di depurare e sgonfiare l'organismo con le soluzioni detox, in attesa di festeggiare l'ultimo rintocco dell'anno

Per non rinunciare al gusto e alla linea, durante le festività natalizie è possibile seguire alcune semplici regole per non mettere su peso da smaltire nei mesi successivi

Natale è alle porte ma il lockdown ha inciso sul peso e sulla forma fisica? Niente paura, ecco un mini percorso depurativo utile a liberare il corpo dalle scorie accumulate, sia fisicamente che mentalmente

Anche se quest'anno sarà bandita la convivialità, non si rinuncerà di certo ai piaceri della tavola. Meglio dunque attuare un piano per non arrivare gonfi e appesantiti alle feste di Natale

Il diabete è una patologia diffusa nei paesi industrializzati, agevolata da uno stile di vita sbagliato e da abitudini alimentari scorrette. Ecco di cosa di tratta e come gestirla con l'aiuto dei cibi più adatti

Veri alleati della salute, gli agrumi non solo aiutano a prevenire e curare influenze e raffreddori, ma apportano tanti benefici all'organismo

La maggior parte delle diete dimagranti fallisce a causa di abitudini alimentari errate. Non perdendo i chili di troppo, anche motivazione e tenacia rischiano di diventare inefficaci nella lotta al sovrappeso

Dieta vegana e sport, un'unione possibile anche se spesso osteggiata. Eppure, questo stile alimentare può garantire energia e benessere anche agli sportivi, combinando i cibi nel modo giusto

La wheatgrass è una bevanda supernutriente, fonte preziosa di vitamine e sali minerali. Amata dai vegani e dai vegetariani, è un integratore alimentare utile soprattutto nei periodi di stress mentale e affaticamento