ansia

Ansia e alimentazione, alcuni cibi possono aumentare i sintomi e incidere sull'umore, sul livello energetico e sul funzionamento del cervello. Qual è il legame e quali gli alimenti da evitare

Quante volte, non appena abbiamo sentito una fitta al petto, abbiamo cercato su Internet per capire di che cosa si trattasse?

Con l’arrivo delle vacanze l’ansia di non avere prenotato un viaggio diventa più acuta ed alimentata dalla pressione sociale e dal livello basso di autostima

Ansia, distrazione, dipendenza: i pericoli di un uso eccessivo e i trucchi per evitarli

La ricerca ci dice che i bambini soffrono di una nuova malattia: l'eco-ansia

Solitamente si è più di buon umore al mattino e durante la stagione estiva, ma quand'è che il malumore e lo stress prendono il sopravvento? Ecco cosa dicono gli esperti

La città, con i suoi rumori, i suoi spazi verdi spesso ridotti, l'affollamento in pochi metri quadri, può generare ansia e stress anche negli animali domestici

L’onda lunga delle festività natalizie, con il carico di aspettative e l’investimento emotivo che comportano, può essere all’origine di disturbi anche gravi

Con qualche accorgimento nella nostra dieta è possibile abbattere il cortisolo e riguadagnare serenità e sonno senza l'aiuto di ansiolitici a ipnotici

Lo slow morning si sta diffondendo sui social ed è una pratica che consente di cominciare la giornata concedendoci del tempo per sé per rigenerarci e affrontare la giornata con più vitalità.