ansia

Ansia e depressione colpiscono 1,2 miliardi di persone (4,5 milioni di italiani). I primi sintomi legati ai disturbi del sonno, la mattina il momento peggiore

Palpitazioni, mancanza di respiro, sensazione di perdere il controllo. Un attacco di panico alla guida può insorgere improvvisamente e destabilizzare il conducente. Come riconoscerlo, reagire tempestivamente e prevenire che si ripeta?

Sentire il telefono vibrare anche quando non si hanno notifiche? Questo piccolo "malessere" del cervello è molto comune e ha persino un nome: ringxiety, o sindrome della vibrazione fantasma.

Digiuno intermittente, un toccasana anche per la salute del cervello. Come funziona, come seguirlo e cosa dice lo studio a riguardo

Il bacio caratterizza i legami d'affetto e d'amore, da quello familiare o con gli amici fino a quello con il partner. Ma è anche un vero toccasana per la salute, sia mentale che fisica: 10 motivi per baciarsi

Mal di testa, irritabilità, stanchezza. Sono questi sintomi fisiologici quando si ritorna al lavoro. Attenzione, però, alla loro durata e gravità

Il sesso dovrebbe essere un'esperienza divertente e rilassante, ma stress e ansia possono rovinare questa sensazione, lasciando un senso di disagio difficile da superare. Scopriamo tutti i modi in cui l'ansia può influenzare la vita sessuale e alcuni consigli per gestirla quotidianamente

Pressione accademica, difficoltà finanziarie, preoccupazioni per il futuro, cambiamenti di vita: sono molte le fonti di stress per gli studenti, che sono tra le persone più inclini all'ansia.

Ansia e alimentazione, alcuni cibi possono aumentare i sintomi e incidere sull'umore, sul livello energetico e sul funzionamento del cervello. Qual è il legame e quali gli alimenti da evitare

Quante volte, non appena abbiamo sentito una fitta al petto, abbiamo cercato su Internet per capire di che cosa si trattasse?