Durante il periodo natalizio è possibile seguire delle abitudini alimentari sane che ci permettono di liberarci dai sensi di colpa legati ai potenziali chili di troppo. Ne parliamo nel dettaglio con la dottoressa Martina Ramponi, biologa nutrizionista
Scopriamo insieme quali sono le abitudini da evitare a tavola durante le festività natalizie per non incorrere in abbuffate che non fanno bene alla salute
Ecco la lista degli alimenti che consentono di seguire un regime alimentare che contrasta la sensazione di freddo e aumenta le difese immunitarie durante la stagione invernale
Durante i cambi di stagione è inevitabile sentirsi più stanchi e spossati. Ecco quali sono gli alimenti che non devono mancare sulle nostre tavole per fare il pieno di energia e vitalità
Il collagene è una proteina che mantiene la pelle giovane contrastando la formazione delle rughe. Lo produce l’organismo attraverso una dieta ricca di antiossidanti e vitamine
Cosa intendiamo per dietista, nutrizionista, medico-nutrizionista e dietista-nutrizionista? Se questi professionisti hanno in comune il fatto di prendersi cura della dieta, ciascuno al proprio livello, non hanno però seguito la stessa formazione e hanno una funzione molto diversa
L'imprenditore svela il segreto del suo dimagrimento: il digiuno intermittente. Questa pratica alimentare promette molti benefici per la salute ed è già stata adottata da diversi personaggi del mondo dello spettacolo
Preparare degli snack salutari e acquistare frutta e verdura di stagione può aiutare molto il portafoglio. Inoltre pianificare i pasti è una strategia per salvaguardare il proprio budget
Lo spezzafame è importante per non arrivare troppo affamati a pranzo o a cena. Scopriamo insieme quali sono quelli più leggeri, freschi e soprattutto sani per la stagione estiva
Scopriamo insieme come prevenire l’ictus, la terza causa di morte più diffusa al mondo con una dieta equilibrata
