dimagrire

Uno studio giapponese ha dimostrato che masticare chewing gum mentre si cammina permette di bruciare grassi e dimagrire. Questo studio suscita molti dubbi da parte dei nutrizionisti. Scopriamo perché

Spizzicare ossia mangiare fuori pasto, prima di pranzo o cena è una cattiva abitudine. Lo dichiarano i nutrizionisti che dimostrano quanto questa tentazione sia più frequente nelle donne e sia la causa dell’insuccesso di molte diete dimagranti

Una ricerca condotta presso un Università inglese ha scoperto che per dimagrire basterebbe cambiare gli orari in cui si consuma la colazione e la cena

La cronoalimentazione è un regime alimentare studiato dal 1992 e basato sui ritmi biologici del nostro organismo. Esso ci insegna in quale momento della giornata assumere determinati alimenti. Scopriamo le sue regole e le abitudini da seguire per dimagrire mangiando sano

In molti casi l’insuccesso di una dieta dipende dalla nostra mente. Il metabolismo mentale ci dimostra come corpo e mente sono in continua connessione. Ecco come possiamo agire per accelerarlo

Ecco come accelerare il metabolismo in modo naturale e salutare, per migliorare le condizioni fisiche e il benessere del corpo, dimagrendo gradualmente

Sono molti i quesiti che riguardano il dimagrimento e la perdita di adipe in eccesso, soprattutto in seguito a diete e attività fisica: ad esempio, dove va a finire il grasso?

Dimagrire più facilmente senza soffrire la fame è possibile, tagliando 500 calorie al giorno: ecco come fare, grazie ad alcuni semplici consigli

Le diete proteiche sono popolari tra chi vuol perdere peso, ma alcune possono aumentare il rischio di insufficienze cardiache, soprattutto negli uomini: ecco perché.

Come seguire una dieta sana e salutare, che possa essere duratura e quindi anche non stancare? Ecco i consigli dagli esperti