salute

Versatili e nutrienti i cereali svolgono un ruolo centrale all'interno dell'alimentazione quotidiana

Il magnesio è un minerale essenziale per l'organismo, con notevoli benefici anche per gli over 60: perché è importante e come assumerlo

Scegliere con attenzione gli alimenti da portare in tavola è un ottimo modo per prendersi cura del cuore. Ecco quali sono i 10 migliori

Perché è importante monitorare la pressione del sangue e quali sono i rischi legati all’ipotensione e all’ipertensione

Piedi gonfi e doloranti, una condizione molto ricorrente che può nascondere problematiche importanti, che è bene sondare. Scopriamo tutto su sintomi, cause e cure mirate

Cos’è la ginnastica dolce e come praticarla per ottenere benefici duraturi, prevenendo gli infortuni e migliorando la mobilità

Ideali per le cenette in riva al mare accompagnati da un calice freddo di vino bianco, ecco gli spaghetti alle vongole. Una ricetta semplice, veloce e piena di benessere

La nostra memoria va allenata così da rallentarne l'invecchiamento progressivo

Dal colpo di calore ai crampi, dalle punture di insetto alla congestione gastrica: ecco i malesseri più frequenti in estate e alcuni consigli per prevenirli

Bevande drenanti, drink salutari per l'organismo dei senior, un mix importante in grado di eliminare le tossine e ricaricare il corpo di energia