Monica Cresci

Un workout mirato per ridurre il dolore da cervicale negli over 60, sciogliendo le tensioni del collo e tornando subito in forma: ecco quali esercizi compiere

Culotte de cheval, una vera e propria sfida che si può combattere a suon di sport, massaggi e alimentazione corretta. Scopriamo di cosa si tratta

Aperitivi estivi leggeri per i senior, da preparare in modo facile in cucina e senza troppe rinunce: dalle tartine alle pizzette, tante idee di stuzzichini e bevande

Tormentoni e hit estive hanno accompagnato gli over 60 per tutta la loro vita: ecco le canzoni più belle degli anni '60, '70 e '80

Scrub e rimedi naturali per una pelle sempre fresca, tonica ed elastica: ecco qualche soluzione rapida per il benessere della cute degli over 60

Fegato, bistrattato da abusi alimentari, stress e cattive abitudini, eppure questo filtro così importante avrebbe bisogno di più cure e una migliore depurazione. Scopriamo insieme come

Anche dopo i 60 anni le star mantengono in forma il loro fisico, con un allenamento mirato: ecco come riprodurre anche a casa il workout di attrici e cantanti

Il Silver Fitness è una nuova disciplina di allenamento, mirata sull'esigenze delle persone senior e su una ginnastica appropriata al loro corpo: tutte le caratteristiche

L'abbronzatura estiva garantisce numerosi benefici all'organismo, ma per la pelle senior è necessario seguire qualche accortezza in più: ecco i consigli per prendere il sole

La schiena è una parte del corpo spesso dolente negli over 60: ecco alcuni esercizi di stretching utili per distendere muscoli e contrazioni, ritrovando così il benessere