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Mangiare sano e leggero, in particolare la sera, per non appesantire lo stomaco e disturbare il sonno. Scopri quali sono i cibi perfetti per gli over 60 da consumare a cena

Il declino cognitivo si previene a tavola con una dieta ricca di flavonoidi. Ma non meno importante è uno stile di vita sano

Una buona stabilità permette di essere più sicuri ed autonomi. Inoltre l’attività fisica in generale è una grande alleata della salute, così come una dieta sana ed equilibrata

Bassi livelli di emoglobina possono dipendere da tante cause: è importante individuarle per iniziare il giusto trattamento

La melatonina aiuta a regolare il ciclo sonno-veglia in modo naturale ma è anche un ottimo antiossidante: ecco benefici, controindicazioni e integratori efficaci

Cosa regalare a una donna che va in pensione: consigli utili per un dono che può spaziare dalle borse ai gioielli

La menopausa è caratterizzata dalla diminuzione degli ormoni estrogeni. Questi ultimi regolano numerose funzioni nell’organismo e il loro decremento può far insorgere diverse problematiche

Donne over 60 e caduta dei capelli, una problematica molto ricorrente in particolare durante la menopausa: ecco cosa accade e i prodotti migliori per il benessere della capigliatura

Adidas, Nike, Fila, Puma, Converse: alcuni tra i marchi che propongono modelli interessanti di scarpe da ginnastica perfette per le attività, in palestra o all'aperto, degli over 60

Cos’è la disfagia, come si manifesta nelle persone anziane e quali sono le terapie efficaci per facilitare la deglutizione, anche impostando una dieta ad hoc