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Tra le diete più gettonate per affrontare la prova costume vi è la dieta proteica. Questo regime alimentare prevede il consumo settimanale di proteine apportate da carne, pesce, verdure e legumi distribuite in cinque pasti al giorno

Mariangela Cutrone
Come perdere i chili di troppo con la dieta delle proteine buone

L'estate è la stagione in cui, complice soprattutto il caldo, non si riesce a dormire in maniera adeguata e si ricorre all'aria condizionata; ma bastano alcuni semplici accorgimenti per star bene anche senza

Alessandro Conte
Come dormire bene d'estate senza aria condizionata

Le procedure di primo soccorso sono cambiate in questo periodo. Il Ministero della Salute ha stilato in questi giorni delle apposite linee guida per la formazione dei soccorritori e contenere il contagio da Covid-19

Mariangela Cutrone
Come cambia il primo soccorso ai tempi del Coronavirus
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