alimentazione

L’acerola è un frutto tropicale con un alto contenuto di vitamina C in grado di prevenire e alleviare efficacemente i sintomi influenzali durante la stagione invernale

Come afferma la dottoressa Valentina Schirò, l'allenamento inizia a tavola. I cibi ideali per chi pratica sport sono ricchi di proteine, vitamine, sali minerali e facilmente digeribili

La sintomatologia di questo disturbo tipico dell'età avanzata può essere alleviata con l'adozione di semplici norme dietetiche e non

La maca è una pianta dalla cui radice si ricava una preziosa polvere dall’effetto energizzante ritenuta un superfood

Masticazione e denti, una condizione da non sottovalutare. Prendersene cura, anche con il cibo, è importante, vediamo come

Ricco di vitamine, senza grassi e colesterolo, il cavolo cinese è un alimento fortemente salutare per l'organismo, una ricarica di nutrimento e benessere

Questo regime alimentare che promette una rapida perdita del peso non è privo di conseguenze negative per la salute

Verdura, frutta, cereali e legumi secchi sono un toccasana per prevenire e alleviare i sintomi dell'influenza stagionale. Anche la carne e il pesce non devono mai mancare

Secondo questo regime alimentare esiste una connessione tra lo stato di salute del cervello e l'insorgenza di alcune patologie psichiatriche e autoimmuni

Per avere una chioma sana e fluente dopo i 60 anni è molto importante mantere un buon livello di idratazione e seguire una dieta equilibrata. Tra gli alimenti consigliati per la salute dei capelli anche salmone, uova e agrumi