La cucina mediterranea è ideale anche durante il Natale, con il suo alto contenuto di antiossidanti indispensabili per l'organismo: la biologa nutrizionista Renata Bracale spiega perché scegliere questa dieta durante le festività
Le clementine rappresentano un agrume immancabile durante i mesi invernali: grazie al loro apporto di vitamina C e sali minerali, aiutano a contrastare i malanni di stagione e a rafforzare il sistema immunitario
I frutti di bosco sono dei veri e propri alleati per la salute, grazie al loro ricco apporto di vitamine e sali minerali: ecco i benefici di mirtilli, ribes e lamponi
La dieta Duke è un regime alimentare dimagrante sviluppato negli anni '70 dall'omonima università statunitense: prevede un piano dietetico estremamente rigido, rivolto alle persone affette da grave obesità
I polmoni svolgono un ruolo fondamentale per la sopravvivenza dell'organismo, è importante proteggerli in particolare in inverno. Ecco gli alimenti più utili per il loro benessere
La prevenzione del disturbo inizia a tavola: via libera a cibi leggeri, facilmente digeribili, ricchi di fibre e poveri di grassi animali
L’acerola è un frutto tropicale con un alto contenuto di vitamina C in grado di prevenire e alleviare efficacemente i sintomi influenzali durante la stagione invernale
Come afferma la dottoressa Valentina Schirò, l'allenamento inizia a tavola. I cibi ideali per chi pratica sport sono ricchi di proteine, vitamine, sali minerali e facilmente digeribili
La sintomatologia di questo disturbo tipico dell'età avanzata può essere alleviata con l'adozione di semplici norme dietetiche e non
La maca è una pianta dalla cui radice si ricava una preziosa polvere dall’effetto energizzante ritenuta un superfood
