alimentazione

Il fico con il suo carico di bontà e benessere è perfetto per le merende e le preparazioni estive, ma anche per le pietanze più elaborate, sia dolci che salate

È la merenda estiva più amata del momento. La versione healthy è ideale per i senior mentre quella al cioccolato conquisterà i nipoti. La ricetta spiegata passo dopo passo

Abbronzatura perfetta e senza rischi anche per i senior amanti delle giornate di sole e delle passeggiate all'aria aperta. Ecco come fare e quali i prodotti più adatti

Dall'acqua, necessaria per l'idratazione dell'organismo, allo yogurt arricchito con i probiotici. Per non dimenticare la verdura e i cereali integrali. Tutti gli alimenti che fanno bene all'intestino

Ecco tanti trucchi e consigli per realizzare una di torta di mele light ma saporita da preparare e gustare con i propri nipoti

Si tratta di un cereale integrale ricco di nutrienti. Dall'insalata fredda al dessert con l'uvetta: tre ricette per prepare il bulgur in modo semplice e veloce.

Per sapere davvero come è fatto un alimento bisogna leggere la lista degli ingredienti. Numerosi sono i vantaggi per la salute derivanti dal consumo di cereali integrali, associati, tra l’altro, ad un’incidenza inferiore di alcune malattie

Mantenersi in forma anche d'estate è possibile, basta non eccedere con vizi e cibi troppo calorici preferendo un regime alimentare sano e bilanciato

Una recente ricera ha sottolineato come l'abuso di sale, possa addirittura accorciare la vita. L'allarme del Ministero della Salute

Scopriamo insieme alla Dott.ssa Manuela Mapelli perché è importante integrare i sali minerali come magnesio e potassio durante la stagione estiva