dieta

Con l’arrivo dell’inverno cambia anche l’orario ideale per cenare. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che anticiparlo tra le 17 e le 19 apporta tanti benefici all’ organismo

L'attore ha affrontato una trasformazione fisica estrema fatta di digiuno intermittente, dieta rigidissima e allenamenti tre volte al giorno. In un solo mese ha perso 10 chili

Durante le festività natalizie non ingrassare non è utopia perché basta seguire cinque abitudini preziose e salutari

L'ipertensione, la malattia cronica più diffusa in Italia, aumenta il rischio di infarti, ictus e insufficienza renale. Le patate dolci, ricche di potassio, consumate in un regime alimentare equilibrato, possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna

Attenti alla disinformazione nutrizionale. Contengono anche grassi e zuccheri

Se i livelli di trigliceridi sono alti,l'attività fisica e una dieta equilibrata sono spesso sufficienti per riportarli alla normalità.

"Meglio il pesce della carne, e ogni tanto pizza e hamburger"

Come mantenere la linea in autunno, quando compaiono i primi segni di stanchezza e depressione stagionale e la tentazione di abbandonarsi a cibi grassi e zuccherini è forte? Adattando la dieta e concentrandosi su alimenti ricchi di proteine nobili e minerali essenziali.

Riconoscibile per il suo splendido colore giallo, la curcuma è tra le spezie più ricche di antiossidanti. Il suo principio attivo, la curcumina, è rinomato per le sue potenti proprietà antinfiammatorie. Come sfruttarla al meglio?

È la dieta quotidiana di Erling Haaland, calorie seimila. Bruciare per credere