Apportare cambiamenti intelligenti alla dieta è un ottimo modo per perdere peso in modo sano. Ma il mondo “leggero” può presentare alcune insidie alle quali vale la pena prestare attenzione quando si fanno le proprie scelte. In effetti, molti cibi sani possono sabotare il regime alimentare.
I calcoli biliari, solitamente causati da un accumulo di colesterolo o bilirubina nella cistifellea, possono essere molto dolorosi e talvolta richiedono un intervento chirurgico. Fortunatamente, alcune scelte alimentari sagge possono aiutare a prevenire la loro formazione.
Frutta e verdura, ma anche carne, pesce, uova e perfino latticini: il crudivorismo o “raw food” inglese sembra essere la nuova “moda” alimentare. In cosa consiste la dieta crudista? Essere un crudista è davvero meglio per la salute? Quali precauzioni bisogna prendere?
L'alimentazione è fondamentale per affrontare l'età che avanza e superare i 100 anni di vita ma non è l'unico ingrediente che conta: ecco gli altri "segreti" dei centenari
Scopriamo insieme in cosa consiste la dieta paleolitica che si ispira all’alimentazione degli uomini delle caverne che si cibavano di alimenti naturali, non lavorati o processati.
Scopriamo insieme quali sono le fonti proteiche alternative alla carne che permettono di variare in modo sano il proprio regime alimentare
Sui social spopolano diete, consigli e trend alimentari, non sempre con fondamenti scientifici. Un trend pericoloso che comporta gravi rischi per la salute ma dal quale ci si può difendere
Scopriamo insieme quali sono i cibi alleati per contrastare la tanto temuta ritenzione idrica e quali sono quelli da evitare
Scopriamo insieme un metodo di medicina orientale che consente di bere l’acqua nel modo giusto per contrastare la ritenzione idrica e perdere peso
Le guance appaiono troppo rotonde o il doppio mento troppo pronunciato e questo sta gradualmente diventando fonte di complessi? Purtroppo è impossibile “dimagrire” specificatamente dal viso, ma alcune abitudini di vita, abbinate ad esercizi mirati, possono permettere di affinare i propri lineamenti.
