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"Meglio il pesce della carne, e ogni tanto pizza e hamburger"

Come mantenere la linea in autunno, quando compaiono i primi segni di stanchezza e depressione stagionale e la tentazione di abbandonarsi a cibi grassi e zuccherini è forte? Adattando la dieta e concentrandosi su alimenti ricchi di proteine nobili e minerali essenziali.

Riconoscibile per il suo splendido colore giallo, la curcuma è tra le spezie più ricche di antiossidanti. Il suo principio attivo, la curcumina, è rinomato per le sue potenti proprietà antinfiammatorie. Come sfruttarla al meglio?

È la dieta quotidiana di Erling Haaland, calorie seimila. Bruciare per credere

Dieta 5:2, il digiuno intermittente a giorni alterni utile per il benessere personale, con una fase di detox che favorisce un sano dimagrimento. Tutte i passaggi per seguirla nel modo giusto

I peperoncini sono spesso considerati un alleato dimagrante in grado di favorire la perdita di peso. Ma cosa dice davvero la scienza?

Piatto unico e nutriente, la frittata è facile e veloce da preparare, l'ideale da gustare anche quando si è a dieta. Sette ricette golose e leggere da portare in tavola

Numerosi studi hanno dimostrato che esistono degli alimenti in grado di prevenire le malattie neurodegenerative

Paolo Bianchini spiega le cinque regole da seguire a tavola per ritornare in forma dopo le vacanze

La caduta dei capelli è causata da molti fattori. In un recente studio pubblicato sulla rivista Nutrition and Health , i ricercatori evidenziano il legame tra il consumo di bevande zuccherate e l'alopecia.