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Un regime alimentare ricco di fibre favorisce il transito intestinale e previene obesità e malattie cardiovascolari. Scopriamo come farne il pieno

I probiotici sono microrganismi vivi che svolgono un ruolo chiave in molte funzioni del nostro organismo. Sono disponibili in farmacia sotto forma di integratori alimentari, ma sono anche naturalmente presenti nella nostra dieta. Dove si possono trovare? Quando è opportuno assumere integratori?

Insalatone miste, gustose e facili da preparare, l'idea perfetta che risolve rapidamente una cena o da portare in spiaggia. Le cinque ricette da copiare che coniugano freschezza con benessere

È uno dei desideri di molte donne e uomini. Ecco cosa mangiare per ridurre il gonfiore in pochi giorni

Sul red carpet della prima de "I Puffi" a Los Angeles l'attore americano è apparso irriconoscibile dopo la dieta che gli ha fatto perdere oltre 90 chili

Ci sono alcuni alimenti che, dopo una certa età, favoriscono l'aumento di peso. Limitarne il consumo è la scelta più giusta

Scopriamo come fare il pieno di potassio in estate per sopperirne la carenza e affrontare al meglio gli effetti del caldo sull’organismo

Se oggi ci sembra sorprendente che 125.000 anni fa sapessero come sopravvivere a un’intossicazione proteica, è solo perché noi non sappiamo più neppure cosa e come mangiare

Una cena leggera e salutare contribuisce a farci risvegliare più attivi e sgonfi al mattino. Scopriamo quali sono gli alimenti da prediligere che risultano facilmente digeribili senza appesantire