salute

Effettuare qualche sessione di stretching mentre si è in viaggio è un'ottima soluzione per sciogliere le tensioni, spesso provocate dalle lunghe ore di guida o di inattività. Perfetto da praticare anche mentre si è seduti

Mangiare in modo sano ed equilibrato aiuta a restare in forma e in salute. Dai cereali integrali, ricchi di fibre, al pesce azzurro e i legumi che contengono acidi grassi essenziali: cosa non può mancare sulla tavola degli over

Alimenti ricchi di calcio, fosforo e vitamina D non devono mai mancare. Attenzione, invece, ai cibi integrali e ricchi di ossalati che possono limitare l'assorbimento del calcio

I cambiamenti della voce dopo i 60 anni sono legati spesso all’invecchiamento ma in alcuni casi diventano spie di malattie da tenere sotto controllo

Cosa fare per preservare la salute del fegato dopo i 60 anni, prestando attenzione alle abitudini alimentari e allontanando dalla tavola alcuni cibi e bevande nocive

Con l’avanzare dell’età aumenta il rischio di patologie oculari che mettono a repentaglio la propria vista. Scopriamo quali sono i cinque segnali a cui fare attenzione

Nei giovani come negli anziani la calvizie è un problema reale, spesso vissuto molto male dagli uomini che ne vengono colpiti. Tuttavia, esistono diverse soluzioni per trattare la calvizie negli over 60

Gli integratori, se ben utilizzati, possono migliorare la qualità della vita e contribuire a contenere la spesa sanitaria

I due organi sono deputati alla respirazione ma non sempre lavorano correttamente. Le cause sono tante, ecco a quali sintomi prestare attenzione

Come dissetarsi in estate preparando ottime bevande rinfrescanti, utili per combattere il caldo e reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione