salute

Le malattie psicologiche, come ansia e depressione, sono molto diffuse tra gli over 65. Come riconoscere i sintomi e quali sono gli approcci terapeutici

La menopausa è una fase fondamentale nella vita di ogni donna, è importante affrontarla nel modo giusto intercettando per tempo i sintomi. Ecco gli 8 più usuali

Stanchezza, debolezza, una sensazione di spossatezza generale e mancanza di forza, ecco l'astenia, una condizione che colpisce in particolare i senior. Scopriamone i sintomi e come contrastarla

Oltre alle cefalee primarie, che sono disturbi autonomi, vi sono le cefalee secondarie. In tal caso il mal di testa è il sintomo di un’altra problematica, come un trauma cranico o l’ipertensione arteriosa. Importante è rivolgersi al medico

Scopriamo l'importanza di una corretta camminata e di un buon allenamento anche a 80 anni, un'abitudine utile per tenersi in forma e allungare la vita

Le macchie della pelle sono circoscritte in zone come il viso, le mani e spalle. Possono risultare fastidiose e inestetiche. Dipendono da fattori come reazioni allergiche, esposizione al sole, malattie croniche al fegato e ai reni. Ecco i rimedi per schiarirle naturalmente

La frutta è un toccasana per la salute di mente e cervello. I frutti a bacche aiutano a preservare i tessuti cerebrali mentre la banana e l'avocado regolano l'umore stimolando la dopamina

Quali abitudini e comportamenti evitare dopo i 60 anni per mantenersi attivi e in salute? Ecco 5 consigli utili

I ceci sono dei legumi con tante proprietà nutrienti contenendo sia sali minerali che fibre e vitamina. Inoltre, sono un toccasana per la salute degli over: abbassano il colesterolo e aiutano a mantenere stabile la pressione sanguigna

Sono un vero e proprio toccasana per la salute. Basta consumarne 15-20 al giorno