Monica Cresci

Consigli e strategie per contrastare la frenesia quotidiana. Una pratica importante sia per il corpo che per la mente

Sbalzi termici e virus respiratori nell'aria, questo il quadro che caratterizza l'inizio dell'autunno e che incide sulla salute personale. Quali sono i sintomi influenzali e come distinguerli da quelli del Covid

Dieta 5:2, il digiuno intermittente a giorni alterni utile per il benessere personale, con una fase di detox che favorisce un sano dimagrimento. Tutte i passaggi per seguirla nel modo giusto

Ricette golose e croccanti con l'uva, 5 proposte facili da realizzare per creare pietanze saporite ma anche ricche di benessere

Si presenta con un dolore pressante con rigidità nell'area del collo. Una condizione che va curata in modo efficace: tutti i sintomi e i rimedi

Quali sono i cibi più adatti e come somministrarli per agevolare i pazienti senza interferire con i farmaci

Dopo un'estate da protagonista la gonna lunga torna al centro della scena, trasformandosi in elemento must have anche per l'autunno. Come abbinarla per creare look di tendenza

Pelle elastica e idratata anche durante la stagione più fredda, i 5 consigli per proteggere la cute e contrastare l'azione negativa data dal cambio di stagione

Dolce, morbida, saporita ma anche benefica per l'organismo, la zucca è un vero superfood autunnale ricco di proprietà e nutrimenti. Portatela a tavola con queste 5 ricette

Livelli di zucchero nel sangue, ridurli in modo naturale è possibile. Ecco le 10 strategie per abbassare i valori glicemici in eccesso