Benessere
L'eccesso e la mancanza di umidità possono avere conseguenze a dir poco dannose sulla nostra salute: secchezza cutanea, irritazioni e allergie respiratorie, dolori articolari, fastidi notturni. Facciamo il punto.
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I consigli de il Giornale per restare in forma e non perderti le ultime novità in ambito benessere. Come stare bene con il proprio fisico e quali sono le ultime scoperte in ambito medico: leggi gli studi e le interviste a professionisti del settore per restare aggiornato sul mondo della salute.
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L'occhio è un organo muscolare, e quindi affaticabile, come tutti i muscoli del corpo. Sempre più persone lamentano affaticamento degli occhi con la visione che risulta offuscata: comparsa di mal di testa, annebbiamento, sono tutti sintomi di affaticamento visivo. Fortunatamente, ci sono soluzioni per contribuire a ridurlo. Ecco alcuni suggerimenti per far lavorare i nostri occhi in armonia.
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Diversi studi hanno dimostrato che l'assunzione indiscriminata di integratori di vitamina D è inutile e potenzialmente pericolosa. Ecco in quali casi è meglio evitarli e soprattutto quale è l'iter per iniziare una cura con gli integratori secondo il parere degli esperti.
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Una colorazione anomala delle urine non deve destare immediatamente allarme, ma al tempo stesso non va sottovalutata
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Rimanere positivi è spesso una questione di corretto equilibrio. Dieta, esercizio fisico, sonno e un atteggiamento positivo sono fondamentali per garantire questo stato di benessere e stimolare la produzione di neurotrasmettitori essenziali come la serotonina, il famoso "ormone della felicità ". Ecco i modi naturali per mantenere alti i livelli di questo ormone.
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Consapevolezza. Questa è la parola chiave della Giornata Mondiale dell'Endometriosi, una malattia che colpisce sempre più donne e per la cui diagnosi servono in media otto anni
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Le unghie sono costituite da una proteina chiamata cheratina , che viene prodotta continuamente. Contengono anche sali minerali come calcio, sodio , magnesio e ferro. Ma le unghie non sono così forti come si pensa: se vengono maltrattate, mal tenute, le unghie diventano fragili.
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A preoccupare gli esperti è il progressivo abbassamento dell'età di esordio di queste problematiche che minano profondamente sia il fisico che la psiche
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Per la Giornata mondiale del Sonno, il professor Luigi Ferini Strambi, primario del Centro di medicina del sonno dell'Irccs ospedale San Raffaele di Milano, spiega le regole fondamentali per un riposo di qualità
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In occasione della Giornata mondiale del rene che si celebra il 14 marzo 2024 scopriamo insieme come prenderci cura della salute di questo organo seguendo dei semplici e preziosi accorgimenti
