Dieta e alimentazione

Le uova per molto tempo sono state demonizzate per il loro contenuto di colesterolo. Sfatiamo insieme tutti i falsi miti legati a questo alimento nutriente e proteico

Le alghe sono un alimento ricco di vitamine, sali minerali, antiossidanti, proteine e fibre che non dovrebbero mancare nel nostro regime alimentare. Ecco quali scegliere

I carciofi sono ortaggi ricchi di fibre, sali minerali, vitamine e sostanze antiossidanti che aiutano l’organismo a smaltire scorie e tossine in eccesso e a dimagrire

Specialisti dell'Università di Harvard hanno elencato i migliori alimenti che non possono mancare all'interno della dieta quotidiana: ecco di quali si tratta e i loro benefici

Esistono precisi legami biologici che mettono a rischio chi abitualmente cena in tarda serata o di notte: ecco i risultati dello studio e cosa avviene con le calorie

Durante le festività tendiamo a mangiare cibi più calorici e zuccherati. Questo tipo di alimentazione ci fa accumulare tossine nel corpo e ci sentiamo ancora più stanchi: ci sono però alcuni ingredienti da inserire nella nostra routine per depurare l'organismo. Vediamo quali sono

Questo regime alimentare ideato dal medico Andrew Weil si ispira alla dieta mediterranea

Secondo uno studio americano le persone che seguono il metodo del digiuno intermittente hanno il 91% di probabilità in più di sviluppare malattie cardiovascolari mortali

Scopriamo insieme i benefici della stevia, il dolcificante naturale, valido sostituto dello zucchero, alleato della dieta dimagrante

Gli spinaci sono un alimento sano e benefico che grazie al loro contenuto di magnesio consentono di fare il pieno di energia e buonumore