Gli antiossidanti contrastano l’ossidazione di alcune molecole del nostro organismo. Le proteggono dall’azione dei radicali liberi che possono essere responsabili di problemi di salute, se sono presenti da troppo tempo in numero significativo
L’olio di canapa risulta ricco di preziosi omega 3, omega 6 e vitamina E. È in grado di rafforzare il sistema immunitario in vista della stagione invernale
Ecco tutti i superfood del mese di ottobre, un aiuto importante per effettuare il cambio di stagione e un supporto per la salute
La cottura dei cibi è fondamentale per mantenere tutte le loro proprietà. Seguendo i giusti consigli di cottura, è possibile coniugare salute e gusto mangiando in modo sano, gustoso e leggero
Funghi alleati della salute dei senior, perché contrastano il colesterolo, sono poco calorici, aiutano il sistema immunitario e fanno bene al cervello
Carenza di ferro e livelli troppo bassi, ecco l'anemia, tutte le indicazioni per riconoscerne i sintomi, tra prevenzione, cura e dieta adeguata
Le acque funzionali sono arricchite di sali minerali e vitamine che soddisfano particolari esigenze di salite e benessere. Scopriamo perché sono diventate una vera e propria moda
Consigli, idee e ricette per i senior che, sebbene principianti in cucina, vogliono preparare una merenda sana e buona ai nipoti
Le bacche di acai sono fonte di antiossidanti, vitamine e sali minerali che rafforzano il sistema immunitario donando energia durante i periodi di affaticamento e stress
Fortunatamente i deficit vitaminici gravi sono rari e riguardano solo i Paesi sottosviluppati, gli alcolisti e i pazienti affetti da disturbi del comportamento alimentare e da malattie gastrointestinali
