alimentazione

Una dieta sana ed equilibrata aiuta a restare in forma e vivere più a lungo: ma quali sono i cibi da consumare regolarmente e quali, invece, quelli da evitare?

Il sedano rapa è un ortaggio simile al sedano a cui sono riconosciute preziose azioni antiossidanti, depurative e drenanti dell’organismo. È anche in grado di migliorare la fertilità

Il latte di asina è un ottimo sostituto del latte vaccino in caso di intolleranze. Ricco di vitamine, minerali e acidi grassi è un alimento consigliato ai neonati, bambini, sportivi, anziani e donne in menopausa

Tosse e muco sono presenze fastidiose tipiche dei periodi più freddi. Pochi sanno, però, che si possono curare anche con il supporto di una corretta alimentazione. Scopriamo come

Mangiare meno carne o evitarla del tutto espone a un rischio minore di contrarre il cancro: ecco i numeri di una ricerca inglese durata anni

Perfetta per un pranzo in compagnia, la piadina è un prezioso alleato per fare i pieno di nutrienti restando leggeri: ecco tutti i benefici e come renderla più digeribile

Gli spaghetti aglio, olio e peperoncino sono una ricetta tradizionale che presenta numerosi benefici, in particolare per gli over 60: ecco i più importanti

Tra gli alimenti più nutrienti della dieta mediterranea figurano i legumi: gli italiani ne consumano pochi anche se c'è stato un aumento nel 2021. Ecco quali sono le loro proprietà e come aumentano l'aspettativa di vita

Esistono alimenti che aiutano ad aumentare il livello di concentrazione e potenziano le capacità di memoria nei periodi di stanchezza e stress? Certo, ecco quali sono

Le prugne sono un frutto dall’effetto antitumorale e fonte di preziose vitamine che rafforzano il sistema scheletrico: ecco perché non dovrebbero mai mancare dalla tavola