benessere

Protegge il cuore, le ossa e la schiena. Rafforza tutti i muscoli e previene la scoliosi. Libera la mente, aiutando il cervello. Questi solo alcuni dei benefici del nuoto uno degli sport più completi a qualsiasi età

Quest'estate si sono moltiplicati gli attacchi di panico a causa del caldo record ma sono aumentati molti disturbi tra i quali l'aggressività. Ecco la correlazione diretta anche con le ore di luce

Nella maggior parte dei casi vengono considerate solo un estetismo ma le borse sotto gli occhi possono essere un campanello d'allarme di alcune patologie

Praticare sport durante il ciclo mestruale aiuta a rilasciare endorfine che consentono di percepire meno il dolore fisico e diffondono un senso di benessere psico-fisico

Cos’è la ginnastica dolce e come praticarla per ottenere benefici duraturi, prevenendo gli infortuni e migliorando la mobilità

Sono diversi i farmaci che compromettono l'equilibrio dei batteri intestinali, tra i quali figurano gastroprotettori e antidepressivi. Dalla salute del microbioma dipende anche la risposta individuale alle terapie

La barbabietola rossa è ricca di antiossidanti, potassio e magnesio che riducono l’insorgenza delle malattie cardiovascolari

La borsite al ginocchio è una patologia infiammatoria che colpisce una specifica parte dell'articolazione: sintomi, cause e i rimedi naturali migliori

Se le vacanze sono agli sgoccioli e la malinconia imperversa, ecco come contrastarla per affrontare di slancio la nuova stagione

La nostra memoria va allenata così da rallentarne l'invecchiamento progressivo