La qualità del nostro sonno potrebbe dipendere anche dalla disposizione dei mobili presenti nella camera da letto. Dall’arte del Feng shui qualche regola per creare un ambiente zen dove ristabilire l’equilibrio energetico e migliorare la nostra vita
Antirughe o idrananti, con vitamine o acido ialuronico: ogni persona può scegliere la propria crema viso in base alle necessità individuali
Il risveglio per molti può essere traumatico. Ci si sveglia spesso più stanchi di quando siamo andati a letto. Ecco i nostri consigli per migliorare la qualità del sonno e svegliarsi più energici
Fare attività fisica migliora la qualità della vita e rallenta l'invecchiamento dell'organismo, ne sanno qualcosa gli over appassionati di fitness. Ecco quali sono gli sport più utili
Prodotti e strumenti per agevolare la salute personale, dal termometro elettronico al misuratore di pressione e molto altro: scegliere quello più adatto ora è facile
Movimento e sport dopo i 60 anni, sono un vero toccasana per il corpo e per la tonicità muscolare. Una necessità indispensabile e facilmente realizzabile, ecco come
In età avanzata può verificarsi un deterioramento delle fibre muscolari: in medicina questa patologia prende il nome di sarcopenia. Con una dieta equilibrata, che preveda anche l'assunzione di una quota proteica, è possibile prevenirla
Conosciuta anche come "tigre del prato", le virtù di questa pianta erano ampiamente sfruttate nella medicina ayurvedica. Oggi è considerata una vera e propria amica della pelle
Bastano poche e semplici regole per mantenere in salute ed equilibrio il corpo e combattere stress e stili di vita frenetici
Nel suo libro” Pensa Scrivi Vivi” (Terra Santa Edizioni), la scrittrice Sonia Scarpante ci esorta ad intraprendere un viaggio nel nostro mondo interiore attraverso la scrittura terapeutica
