benessere

La dieta detox consente di perdere chili e liquidi in eccesso accumulati durante le vacanze: ecco un menu detossificante di tre giorni, adatto agli over 60

La verdura di settembre rappresenta un alleato indispensabile per il benessere degli over 60, soprattutto a livello di sistema immunitario: ecco quali ortaggi scegliere e come mangiarli

Insalatone estive piene di gusto ma con pochi grassi, un’idea vincente veloce da preparare e servire in tavola mixando ingredienti salutari e saporiti. Ecco quelle più golose

Mangiare sano senza appesantirsi sotto al sole. Ecco come fare per chi intende tracorrere un'intera giornata in spiaggia

Aver timore di ingrassare col gelato? Sbagliato. Nelle giuste quantità, è una merenda alleata del nostro organismo

Dimagrire dopo i 60 anni potrebbe rivelarsi più complicato del previsto, ma non impossibile, complice il rallentamento del metabolismo. Ecco come riuscirci

Il vino è una bevanda ricca di nutrienti. Quello rosso è ricco di antiossidanti: quali scegliere e quanto berne dopo i 60 anni

Dopo i 60 anni è possibile riaccendere la passione di coppia mangiando. Ecco quali sono gli alimenti e le pietanze afrodisiache per sedurre il partner

Il campione di tuffi sincro Tom Daley ha portato alle Olimpiadi la sua passione per l'uncinetto, hobby che è molto di più che lavorare fili colorati. Dall'alleviare lo stress a stimolare la creatività, è un toccasana per la salute mentale e fisica

Il mango è un super frutto, fonte di vitamine, antiossidanti e sali minerali in grado di contrastare la stanchezza psico-fisica e prevenire alcune forme tumorali