benessere

La dieta per stare in salute e in forma dopo i 65 anni prevede il consumo di frutta, verdura e cereali: ecco il menu settimanale da seguire

Il riso è un alimento ricco di nutrienti, ideale per la dieta dei senior: ecco i benefici che apporta all'organismo e una ricetta saporita per l'estate.

Fare l'orto è un'attività perfetta per gli over 60: oltre alla soddisfazione di consumare ciò che si è coltivato, ha numerosi effetti benefici sull'organismo

Il kombucha è una bevanda che si ottiene dal tè fermentato, con l'aggiunta di lieviti e batteri: utile all'organismo senior, ecco la ricetta per prepararla

Fegato, bistrattato da abusi alimentari, stress e cattive abitudini, eppure questo filtro così importante avrebbe bisogno di più cure e una migliore depurazione. Scopriamo insieme come

Il cervello di alcuni individui non invecchia raggiunti i 60 anni, ma funziona come nei ventenni: sono i Superagers, una nuova ricerca li ha studiati

Circa 30 grammi di mandorle al giorno ci aiutano a restare in salute, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari: ecco perché sono un elisir di lunga vita

La dieta è una perfetta alleata per combattere il caldo, soprattutto per gli over 65: è necessario idratare il corpo e ripristinare i sali minerali, ecco quali alimenti consumare

Le insalate estive rappresentano una soluzione rinfrescante per combattere il caldo estivo: ecco le 10 migliori per gli over 60, così da aiutare l'organismo a rimanere giovane

Mangiare cioccolato al risveglio può allungare la vita e migliorare la salute, soprattutto degli over 60: è quanto ha rivelato un nuovo studio