sonno

Nella maggior parte dei casi il trattamento si basa sul rispetto di alcune semplici, ma fondamentali regole

Secondo un'indagine dell'Istituto Piepoli per l'Ordine degli Psicologi (Cnop), il 24% degli italiani soffre di disturbi del sonno

Secondo un approfondito studio psicologico chi fa fatica a svegliarsi al mattino potrebbe soffrire di clinomania. È una vera e propria patologia che condiziona la vita di chi ne è affetto

La nuova norma è stata firmata domenica. Agli adolescenti è riconosciuto il bisogno di dormire almeno 8-9 ore

Il cuore potrebbe risentire di problemi di salute con il sonno sregolato: secondo uno studio, dormire troppo o troppo poco aumenta il rischio di infarto

Uno studio ha rivelato che la caffeina non ha effetti sul sonno. Gli alcolici e la nicotina, invece, sarebbero strettamente legati all'insonnia

L’"effetto prima notte" è l’incapacità di addormentarsi in un posto nuovo. E’ un problema molto frequente in vacanza, legato ad una disfunzione dei due emisferi cerebrali quando si sentono minacciati dal “nuovo”

La pennichella non rappresenta pigrizia e lentezza, bensì è un sinonimo di benessere: favorisce la ricarica energetica del corpo e protegge la salute

Dormine nudi fa bene alla pelle ma anche all'amore: garantisce una migliore confidenza con il proprio corpo, una migliore sintonia per la propria fisicità

La temibile prova costume mette quasi tutti in allarme: arrivare in linea all'appuntamento estivo crea spesso ansia e angoscia, da contrastare in modo sano