Dieta e alimentazione

Da un recente studio è emerso che chi mangia più frutta e verdura soffre meno di depressione: ecco perché e come è meglio alimentarsi

Ecco qual'è il rapporto corretto col consumo di proteine animali per ridurre rischi cardiovascolari

È importante rispettare il fabbisogno quotidiano di un minerale fondamentale per molte funzioni del nostro organismo come il potassio: ecco a cosa fare attenzione e in quali alimenti si trova

La carragenina, molto utilizzata nell'industria alimentare, potrebbe scatenare il diabete di tipo 2: ecco in quali cibi è contenuto e cosa accade nell'intestino

Le pratiche di acquacoltura responsabili e innovazioni tecnologiche mirano a preservare l'ambiente e garantire il benessere dei pesci

L'alloro è una pianta aromatica e officinale ricca di proprietà benefiche. Ha pochissime calorie, ma è ricco di minerali

Uno dei frutti autunnali d'elezione, la melagrana, porta innumerevoli vantaggi al nostro organismo ed è consigliato mangiarla

Stress, superlavoro, alimentazione sbilanciata, stanchezza mettono a dura prova il nostro organismo e favorire l'influenza. Un cocktail di vitamine offre un aiuto per rimanere forti durante questo episodio di stanchezza temporanea. Quali sono gli integratori alimentari preferiti? E gli accorgimenti da adottare quando si fa una cura?

A seconda dei messaggi che invia il nostro corpo siamo in grado di capire se ci sono squilibri nella dieta. Ecco a cosa fare attenzione

Il ferro è un minerale importante per il corretto funzionamento dell’organismo, per cui una sua carenza deve essere affrontata e opportunamente trattata