Tutti gli articoli dedicati alla salute con un focus specifico sull'alimentazione: cosa mangiare per mantenere la linea e stare in salute, quali sono i cibi che aiutano ad alzare le difese immunitarie e prevenire alcune malattie. Interviste ad esperti, approfondimenti e studi sulle ultime scoperte in ambito medico.
Frutta e verdura, ma anche carne, pesce, uova e perfino latticini: il crudivorismo o “raw food” inglese sembra essere la nuova “moda” alimentare. In cosa consiste la dieta crudista? Essere un crudista è davvero meglio per la salute? Quali precauzioni bisogna prendere?
Le gambe sono gonfie? Causa fastidio sentirsi gonfi? La dieta è la chiave per ridurre l'edema causato dalla ritenzione idrica. Dando priorità ad alcuni nutrienti come il potassio, le fibre e altri minerali, possiamo aiutare il corpo a rilasciare naturalmente l'acqua in eccesso.
Dall’avocado alla zuppa: tutti i cibi che aiutano nella perdita di peso quando occorre. Ma bisogna prestare attenzione anche ad altro
La cena è l'ultimo pasto della giornata e spesso, causa la fretta e la stanchezza, viene sottovalutata. Alcuni alimenti, se consumati frequentemente, possono essere deleteri per la salute
Esiste una stretta correlazione tra il consumo di ferro eme e il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, una malattia metabolica che colpisce sempre più individui
L'alimentazione è fondamentale per affrontare l'età che avanza e superare i 100 anni di vita ma non è l'unico ingrediente che conta: ecco gli altri "segreti" dei centenari
Scopriamo insieme in cosa consiste la dieta paleolitica che si ispira all’alimentazione degli uomini delle caverne che si cibavano di alimenti naturali, non lavorati o processati.
Le temperature alte dell’estate fanno perdere all’organismo tanti sali minerali in primis il prezioso potassio. Scopriamo quali sono gli alimenti che consentono di farne il pieno
Scopriamo insieme quali sono le fonti proteiche alternative alla carne che permettono di variare in modo sano il proprio regime alimentare
I fichi sono uno dei frutti estivi per eccellenza che donano energia nelle giornate più calde e afose e sono fonte di sali minerali, antiossidanti e vitamine preziose
