alimentazione

Pancia piatta per l'estate e addominali allenati? Tutti gli esercizi più validi e le regole utili per perdere gradualmente la pancia

Ansia e alimentazione, alcuni cibi possono aumentare i sintomi e incidere sull'umore, sul livello energetico e sul funzionamento del cervello. Qual è il legame e quali gli alimenti da evitare

La pasta è una fonte preziosa di energia e perciò, secondo la biochimica Jessie Inchauspé, non deve essere eliminata dalla dieta

La persona più longeva al mondo, morta a 117 anni, ha detto che uno dei segreti per vivere a lungo è mangiare molto yogurt: quali sono gli altri

Come si possono aumentare i livelli di serotonina nel corpo? Sono sei gli alimenti che ne possono favorire un aumento della produzione, ottimi contro stanchezza e depressione

I benefici di questa bevanda sono noti sin dai tempi remoti. Integrarlo nella propria dieta è molto semplice

Over, 6 consigli strategici per un'alimentazione bilanciata e salutare, una necessità per proteggere il benessere del corpo e della mente

Per una memoria perfetta è importante assimilare alimenti utili a stimolare le funzioni cognitive, 5 quelli da portare sempre in tavola

I semi di chia sono lo spuntino ideale per godere di un senso di sazietà immediato. Scopriamo insieme tutti i loro benefici per la salute dell’organismo

La ricotta è un latticino che apporta poche calorie e tante proteine per percepire meno il senso di stanchezza e rafforzare la massa muscolare