La persona più longeva al mondo, morta a 117 anni, ha detto che uno dei segreti per vivere a lungo è mangiare molto yogurt: quali sono gli altri

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Come si possono aumentare i livelli di serotonina nel corpo? Sono sei gli alimenti che ne possono favorire un aumento della produzione, ottimi contro stanchezza e depressione
I benefici di questa bevanda sono noti sin dai tempi remoti. Integrarlo nella propria dieta è molto semplice
Over, 6 consigli strategici per un'alimentazione bilanciata e salutare, una necessità per proteggere il benessere del corpo e della mente
Per una memoria perfetta è importante assimilare alimenti utili a stimolare le funzioni cognitive, 5 quelli da portare sempre in tavola
I semi di chia sono lo spuntino ideale per godere di un senso di sazietà immediato. Scopriamo insieme tutti i loro benefici per la salute dell’organismo
La ricotta è un latticino che apporta poche calorie e tante proteine per percepire meno il senso di stanchezza e rafforzare la massa muscolare
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L'alimentazione pre allenamento è molto importante per garantire i benefici della performance e per accorciare i tempi di recupero
Assistite già 10mila persone con patologie legate all'avanzare dell'età. Il progetto per i bambini