benessere

L'hydrobike è una soluzione molto indicata per gli over 60 che vogliono mantenersi in forma: ecco tutti i benefici di questa pratica

La mimosa viene utilizzata in ambito officinale per curare infiammazioni cutanee e pelle secca: la tisana, invece, ha un'azione drenante e rilassante

Russare nel sonno, una condizione molto presente che può incidere sulla vita degli over 60: scopriamo le cause, le problematiche e le soluzioni più utili

Le vertigini sono un campanello d’allarme di diverse problematiche. Provocano disagio, instabilità, nausea e acufene a seconda della scatenante

Lo yogurt è un alimento ricco di calcio e altamente digeribile. Alleato perfetto per la salute dei senior aiuta a perdere peso e sgonfiare la pancia. Le regole e i consigli per consumarlo nel modo corretto

Una pianta dal sapore amaro che però si rivela una fonte preziosa per il nostro benessere. Ecco perché inserirla nel piano alimentare

Questo disturbo molto frequente comporta delle conseguenze assai debilitanti per la vita quotidina: stanchezza, malessere generale e persino depressione

Perché è importante la vitamina D e come assumerla concedendosi un bagno di sole, una terapia naturale a costo zero che genera numerosi benefici

Il tè matcha è un vero compendio di benessere e di salute, soprattutto a 60 anni: scopriamo le proprietà benefiche di questa antichissima bevanda

Le tisane sgonfia-pancia sono la soluzione ideale per i senior che, desiderosi di mantenere una vita attiva, vogliono risolvere piccoli disturbi gastrointestinali