benessere

Il sedano rapa è un ortaggio simile al sedano a cui sono riconosciute preziose azioni antiossidanti, depurative e drenanti dell’organismo. È anche in grado di migliorare la fertilità

Come mantenersi in forma praticando giochi di squadra: ecco le attività più stimolanti per allenarsi e divertirsi in compagnia

Rimedi e consigli utili per risolvere efficacemente il problema delle caviglie gonfie e combattere la ritenzione idrica, anche a tavola

L'hydrobike è una soluzione molto indicata per gli over 60 che vogliono mantenersi in forma: ecco tutti i benefici di questa pratica

La mimosa viene utilizzata in ambito officinale per curare infiammazioni cutanee e pelle secca: la tisana, invece, ha un'azione drenante e rilassante

Russare nel sonno, una condizione molto presente che può incidere sulla vita degli over 60: scopriamo le cause, le problematiche e le soluzioni più utili

Le vertigini sono un campanello d’allarme di diverse problematiche. Provocano disagio, instabilità, nausea e acufene a seconda della scatenante

Lo yogurt è un alimento ricco di calcio e altamente digeribile. Alleato perfetto per la salute dei senior aiuta a perdere peso e sgonfiare la pancia. Le regole e i consigli per consumarlo nel modo corretto

Una pianta dal sapore amaro che però si rivela una fonte preziosa per il nostro benessere. Ecco perché inserirla nel piano alimentare

Questo disturbo molto frequente comporta delle conseguenze assai debilitanti per la vita quotidina: stanchezza, malessere generale e persino depressione