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Per beneficiare delle loro proprietà occorre non esagerare nelle quantità. Si tratta, infatti, di frutti molto zuccherini che vengono sconsigliati a chi ha problemi di diabete

Esistono alimenti che aiutano ad aumentare il livello di concentrazione e potenziano le capacità di memoria nei periodi di stanchezza e stress? Certo, ecco quali sono

Il golden milk, latte dorato per eccellenza, è un vero toccasana a base di curcuma. Facile da preparare, fa bene alla salute del corpo: quali sono le sue proprietà e come prepararlo

Come perdere peso e rimettersi in forma a 60 anni senza troppi sacrifici: ecco la dieta efficace e alcuni consigli per mangiare bene e restare in salute

Quello della pressione alta è un problema molto diffuso fra gli over 60, spesso causato da una dieta poco equilibrata: ma quali sono i cibi da evitare assolutamente?

Il Power Walking è una disciplina sportiva che conquista sempre più over 60, perché mantiene in forma senza allenamenti estenuanti: ecco come funziona

Notevoli i benefici che trae il nostro organismo nelle dosi consigliate: è necessario però consumare questi frutti tipici del Brasile nella loro versione al naturale

Un detox da alcolici è il modo migliore per ripulire il corpo, una buona abitudine da ripetere più volte durante l'anno. Ecco perché e quali sono i metodi migliori

Dalle proprietà anticancro alla tutela di diversi organi, la banana è anche un ottimo alleato contro la depressione. Ecco tutte le sue proprietà benefiche

Perché praticare il nuoto fa bene a 60 anni e quali sono i principali benefici, per favorire la salute del corpo e il benessere della mente