benessere

La depressione invernale è un disturbo ufficialmente riconosciuto, che colpisce in maggioranza le donne anche over 60: ma quali sono le cause e i rimedi naturali utili?

San Valentino celebra gli innamorati di tutte le età, anche le coppie senior: bisogna però prestare attenzione all'alimentazione, magari provando alcuni cibi afrodisiaci

Dal cuore al sistema immunitario, fino alle ossa: tanti i benefici che questi semi rilasciano al nostro organismo. Ecco quali sono

Dal sapore dolce e al contempo amaro, si tratta di ortaggi tipici dell'inverno che donano molteplici benefici all'organismo

Per beneficiare delle loro proprietà occorre non esagerare nelle quantità. Si tratta, infatti, di frutti molto zuccherini che vengono sconsigliati a chi ha problemi di diabete

Esistono alimenti che aiutano ad aumentare il livello di concentrazione e potenziano le capacità di memoria nei periodi di stanchezza e stress? Certo, ecco quali sono

Il golden milk, latte dorato per eccellenza, è un vero toccasana a base di curcuma. Facile da preparare, fa bene alla salute del corpo: quali sono le sue proprietà e come prepararlo

Come perdere peso e rimettersi in forma a 60 anni senza troppi sacrifici: ecco la dieta efficace e alcuni consigli per mangiare bene e restare in salute

Quello della pressione alta è un problema molto diffuso fra gli over 60, spesso causato da una dieta poco equilibrata: ma quali sono i cibi da evitare assolutamente?

Il Power Walking è una disciplina sportiva che conquista sempre più over 60, perché mantiene in forma senza allenamenti estenuanti: ecco come funziona