benessere

Un soggiorno alle terme permette di concedersi sia terapie mediche sia trattamenti estetici, perfetti per rigenerarsi e lenire molti disturbi legati all’età che avanza.

Semplici esercizi di stretching eseguiti regolarmente favoriscono il benessere della schiena e prevengono molti disturbi: ecco quali sono e come svolgerli in sicurezza

Le castagne sono il simbolo dell'autunno e uno dei più efficaci alleati alimentari degli over 60: ricche di proprietà benefiche, si possono cucinare in molti modi

Cyclette e gambe toniche, anche a 60 anni si possono ottenere ottimi risultati: tutti gli esercizi più utili per preservare la salute e aumentare la potenza muscolare

Il fitwalking non è una semplice passeggiata e può essere svolto da chiunque a qualsiasi età, generando numerosi vantaggi per la salute, il benessere e la ricerca del peso forma.

Il caffè è la bevanda preferita dagli italiani, non solo per il suo gusto ma anche per gli effetti benefici: ma quale bere a 60 anni, il classico o il decaffeinato?

Consumare tè nero genera benefici soprattutto per combattere gli effetti dell’invecchiamento, senza tuttavia trascurare alcune importanti controindicazioni.

Valida alleata per il benessere dello stomaco, la liquirizia può rivelarsi pericolosa per la pressione del sangue: consigli e indicazioni per consumarla senza correre rischi anche dopo i 60 anni.

La frutta dell'autunno regala piacevoli emozioni al palato e fortifica l'organismo in vista dei primi malanni di stagione: ecco la lista e i benefici, soprattutto per gli over 60.

I cachi sono un frutto di stagione del quale non poter fare a meno: tanti i motivi, soprattutto per il nostro benessere.