Dieta e alimentazione

Alcuni cibi possono infiammare i nervi, ecco perché è indispensabile imparare a riconoscerli così da limitarne il consumo. Scopriamoli insieme

I malanni di stagione possono essere molto fastidiosi. L'alimentazione adeguata è in grado di rendere più rapida la guarigione

Questo regime alimentare è molto aggressivo. Chi decide di adottarlo deve evitare il fai da te e affidarsi a professionisti

Scopriamo insieme perché all’ananas è riconosciuta la famigerata "azione brucia grassi", alleata della dieta dimagrante e, quali sono gli altri suoi benefici

Settembre è il mese dei nuovi inizi. Per ripartire con energia l'oganismo necessita di un programma detox basato sull'assunzione di determinati alimenti e rimedi naturali

Rientrare dalle vacanze vuol dire anche fare i conti con la bilancia. La coach nutrizionale Miriana Arnone ci spiega un segreto per tornare in forma

È l'ipotalamo la regione del cervello che "regola" quanto cibo ingerire, anche ben oltre le quantità richieste dall'organismo in chi si trova in sovrappeso: ecco cosa hanno scoperto i ricercatori e la speranza da un nuovo farmaco

Stress, angoscia, ansia, disturbi nervosi, irritabilità, sbalzi d'umore, depressione temporanea, affaticamento nervoso: e se la nostra dieta potesse essere la nostra alleata, inserendo nei pasti gli alimenti antistress? Vediamo i 10 cibi da portare in tavola che possono aiutarci a vivere meglio

Il regime alimentare punta sulla conoscenza dell’indice glicemico degli alimenti che assumiamo. Aiuta a contrastare il diabete, le malattie cardiovascolari e l’obesità

Lo spezzafame è importante per non arrivare troppo affamati a pranzo o a cena. Scopriamo insieme quali sono quelli più leggeri, freschi e soprattutto sani per la stagione estiva