Le vitamine sono micronutrienti essenziali per la salute in qualsiasi fase della vita, ma diventano ancora più importanti con l'età per molte ragioni, che siano fisiologiche, legate allo stile di vita o dovute a un aumentato fabbisogno. Ecco le vitamine più importanti per gli anziani.
Le temperature elevate possono causare disidratazione, colpi di sole e di calore. Particolare attenzione deve essere posta ad alcune categorie di persone, come i bambini, gli anziani e i malati cronici. Ma ecco come riconoscere i classici malesseri estivi.
L’estate 2025 segna un aumento dei casi di virus West Nile. Ecco come proteggersi in modo naturale, anche sul balcone o in giardino
L’orario ideale per fare colazione anche in estate è dalle 7 alle 9 del mattino. A confermarlo sono diversi studi scientifici che dimostrano quanto questo orario faccia bene alla salute dell’organismo
Mangiare la pasta ci fa stare bene e ci rende felici: ora non è più solo una questione culturale, ma un vero e proprio dato scientifico. Ecco i dettagli
Le creme doposole funzionano contro le scottature? Sì, a patto di usarle in modo corrette
Con qualche piccolo accorgimento è possibile riuscire a creare le giuste condizioni per dormire bene
Mantenere una pelle soda, tonica e liscia il più a lungo possibile è il miraggio di ogni donna. Perché e come invecchia la nostra pelle? Come possiamo ritardare questo fenomeno in modo naturale? C'è un modo per invecchiare bene senza l'uso di farmaci?
Una bevanda calda o tiepida prima di andare dormire è la soluzione perfetta per aiutare la fase digestiva, e per favorire un buon rilassamento e un sonno senza ansia
Sono ormai lontani i tempi in cui i videogiochi erano considerati dannosi per i giocatori. Diversi studi hanno dimostrato che possono combattere lo stress, alleviare il dolore e migliorare le capacità cognitive. Quali sono i vantaggi dei videogiochi? Quali scegliere e per quali benefici, secondo la scienza?
