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Gli effetti benefici del cavolfiore sono noti sin dall'antichità. Ecco come agisce sull'organismo, grazie alle sue proprietà antifiammatorie e antitumorali

L'arrivo della primavera è un evento molto stressante per l'organismo, sia a livello fisico che psichico. Ecco come affrontare il cambio di stagione e mantenere alto il livello di benessere

Circa il 20% della popolazione globale russa. Il russare è un problema del sonno che coinvolge sia gli uomini che le donne e può celare dei rischi da non sottovalutare

A parlare per primo delle virtù di questo frutto fu Plinio il Vecchio nel suo trattato "Naturalis Historia". Ecco quali sono le proprietà e i maggiori benefici dovuti al consumo delle noci

Aumenta sempre più il numero delle persone che pratica attività sportiva in casa. A fornire un valido aiuto sono le app e gli appuntamenti in streaming dedicati all'esercizio che, se eseguito con costanza, può dare grandi benefici

La camminata, oltre a essere una vera e propria forma di meditazione, è un toccasana per la salute del corpo e della mente

Nota sin dall'antichità, quest'erba aromatica possiede virtù calmanti, antibatteriche e digestive

Imparare a perdonare significa liberarsi di emozioni negative quali ansia, rabbia, tristezza e odio. Ecco come imparare a liberarsi dalle emozioni negative attraverso l'accettazione di sé e degli altri

Possiedono spiccate proprietà antinfiammatorie, antisettiche e antibatteriche. Introdotti in Occidente dagli arabi nel IV secolo a.C., i chiodi di garofano hanno molteplici proprietà benefiche per l'organismo

Una delle sue caratteristiche tipiche è l'alto contenuto di acido ricinoleico, dal forte potere lassativo. Molto usato nella cosmesi naturale, l'olio di ricino è ricco di proprietà (e controindicazioni)