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Cyclette e gambe toniche, anche a 60 anni si possono ottenere ottimi risultati: tutti gli esercizi più utili per preservare la salute e aumentare la potenza muscolare
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La sezione dedicata al mondo degli over. Leggi tutti gli approfondimenti con articoli e guide su idee di outfit in base alle tendenze moda del momento, come trascorrere il tempo con i nipoti e come non annoiarsi quando si va in pensione, sfruttando i momenti di riposo. Consulta la nostra sezione per restare aggiornato anche su come prendersi cura di se stessi e vivere a lungo e in serenità.
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Il fitwalking non è una semplice passeggiata e può essere svolto da chiunque a qualsiasi età, generando numerosi vantaggi per la salute, il benessere e la ricerca del peso forma.
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Il caffè è la bevanda preferita dagli italiani, non solo per il suo gusto ma anche per gli effetti benefici: ma quale bere a 60 anni, il classico o il decaffeinato?
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La Costiera Amalfitana è il luogo perfetto per un viaggio in autunno, soprattutto per gli over60: ecco cosa offre il territorio e tutti i vantaggi di una vacanza fuori stagione
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Consumare tè nero genera benefici soprattutto per combattere gli effetti dell’invecchiamento, senza tuttavia trascurare alcune importanti controindicazioni.
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Dopo i 60 anni, i capelli tendono a diventare secchi e sfibrati: con maschere fai da te e rimedi naturali, si può dare in modo efficace nuova vita alla capigliatura.
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La zucca è la regina dell'autunno, un alimento capace di regalare colore e donare benefici per l'organismo degli over 60: ecco le ricette da preparare per i nipoti
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Valida alleata per il benessere dello stomaco, la liquirizia può rivelarsi pericolosa per la pressione del sangue: consigli e indicazioni per consumarla senza correre rischi anche dopo i 60 anni.
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Andare in vacanza richiede tempo e denaro, ma con i giusti trucchi è possibile partire per un viaggio entusiasmante senza pensare al portafoglio: ecco come fare
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La frutta dell'autunno regala piacevoli emozioni al palato e fortifica l'organismo in vista dei primi malanni di stagione: ecco la lista e i benefici, soprattutto per gli over 60.
