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Sentirsi continuamente tristi è un campanello d'allarme, soprattutto se questo stato d'animo non è motivato da eventi difficili come lutti e separazioni

Maria Girardi
Siete sempre tristi? Può essere distimia

Uno studio della National Sleppe Foundation mette in evidenza che le ore di sonno necessarie per sentirsi rigenerati al mattino sono soggettive. Ognuno di noi appartiene ad un cronotipo naturale che può variare nel corso della propria esistenza

Mariangela Cutrone
Di quante ore di sonno ha bisogno il tuo corpo?
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