Benessere

Scopriamo insieme come funziona la regola 30: 30: 30 per dimagrire che è diventato un vero e proprio stile di vita virale su Tik Tok

Scopriamo quali sono i 5 riti tibetani che donano uno stato di benessere e apportano energia al mattino e che vanno praticati a digiuno

Il ciclismo, il terzo sport più popolare in Italia, è uno sport salutare per eccellenza, che rafforza il sistema cardiovascolare e coinvolge gran parte della muscolatura del corpo. Pedalare regolarmente aiuta a perdere peso? Qual è il dispendio energetico associato al ciclismo? Quale routine di ciclismo si dovrebbe adottare per perdere peso?

Necessaria per l'assorbimento di calcio e fosforo, la vitamina D è fondamentale anche per rinforzare il sistema immunitario. Come assumerla anche in autunno, e quali i cibi che non devono mancare in tavola

Appuntamento fisso legato al cambio di stagione ecco ripresentarsi il Disturbo Affettivo Stagionale. Di cosa si tratta, quali sono i sintomi ricorrenti e come trattarlo

La spermidina è un integratore che svolge un’azione antinfiammatoria e anti aging preziosa per la salute dell’organismo, di pelle e capelli

Diarrea, dolori addominali e vomito. Questi sono i sintomi tipici della gastroenterite virale, un disturbo che in questi giorni sta raggiungendo il picco

In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale abbiamo selezionato cinque letture in grado di stimolare la crescita personale e il benessere psicologico

Tra le varie conseguenze negative dell'obesità ora figura anche il morbo di Alzheimer. Lo ha rivelato un nuovo studio

In occasione della Giornata Mondiale della Camminata che si celebra l’11 e il 12 ottobre, il medico sportivo sfata tutti i falsi miti di questa attività fisica benefica

Scopriamo come riconoscere la dipendenza da cortisolo, di cui soffrono soprattutto le donne, attraverso sette segnali da non sottovalutare

Dall'indagine del Consiglio Nazionale dei Giovani emerge che il 70% dei ragazzi ha sentito la necessità di rivolgersi a uno psicologo e che le ragazze sono più fragili dei coetanei maschi. La presidente Pisani: "Il divario di genere resta un nodo profondo"

L'infezione da candida colpisce una volta nella vita il 75% delle donne. La dieta gioca un ruolo essenziale per la prevenzione

Alcuni cambiamenti che interessano il seno possono suggerire la presenza di un tumore alla mammella. Non è sempre vero, ma in alcuni casi è saggio e prudente consultare un medico. Dolore, noduli, piaghe,quando dovresti preoccuparti per il tuo seno? Ci sono segnali a cui prestare attenzione.

Scopriamo come contrastare e prevenire l’inestetica forfora che compare col cambio stagionale con gli shampoo più efficaci

La paura di perdersi qualcosa e di rimanere fuori dalla vita sociale che vale per ogni condizione temporanea