Dieta e alimentazione

L'alloro è una pianta aromatica e officinale ricca di proprietà benefiche. Ha pochissime calorie, ma è ricco di minerali

Uno dei frutti autunnali d'elezione, la melagrana, porta innumerevoli vantaggi al nostro organismo ed è consigliato mangiarla

Stress, superlavoro, alimentazione sbilanciata, stanchezza mettono a dura prova il nostro organismo e favorire l'influenza. Un cocktail di vitamine offre un aiuto per rimanere forti durante questo episodio di stanchezza temporanea. Quali sono gli integratori alimentari preferiti? E gli accorgimenti da adottare quando si fa una cura?

A seconda dei messaggi che invia il nostro corpo siamo in grado di capire se ci sono squilibri nella dieta. Ecco a cosa fare attenzione

Il ferro è un minerale importante per il corretto funzionamento dell’organismo, per cui una sua carenza deve essere affrontata e opportunamente trattata

Un lotto di latte crudo venduto in California conteneva il virus dell'influenza aviaria: quali sono i rischi e perché dovrebbe essere sempre consumato quello pastorizzato

Sono numerose le proprietà nutrizionali delle mele che andrebbero mangiate con tutta la buccia: cosa sono i flavonoidi e perché sono d'aiuto anche per i diabetici

Nel corso di cure anche prolungate con antibiotici viene inevitabilmente alterata la flora intestinale: ecco quali sono gli alimenti che la ricostituiscono e l'importanza rappresentata da fermenti lattici e probiotici

L'alimentazione incide moltissimo sulla salute dei nostri reni. Ecco quali abitudini sarebbe meglio adottare a tavola e come sostituire il sale

Sono numerose e trasversali le proprietà benefiche delle noci: dalla salute del cuore a quella di cervello e retina oltre a tenere a bada altre patologie come diabete e colesterolo, ecco qual è il loro corretto consumo quotidiano