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Cos’è la ginnastica dolce e come praticarla per ottenere benefici duraturi, prevenendo gli infortuni e migliorando la mobilità

Teresa Barone
Ginnastica dolce per over 50

È un regime alimentare che mira a contrastare la pressione alta riducendo il rischio di patologie cardiovascolari. In cosa consiste il piano alimentare e quali sono gli effetti benefici per la salute

Rosa Scognamiglio
Dieta Dash (contro l'ipertensione): cos'è e come funziona
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