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È un regime alimentare che mira a contrastare la pressione alta riducendo il rischio di patologie cardiovascolari. In cosa consiste il piano alimentare e quali sono gli effetti benefici per la salute

Rosa Scognamiglio
Dieta Dash (contro l'ipertensione): cos'è e come funziona

Ideali per le cenette in riva al mare accompagnati da un calice freddo di vino bianco, ecco gli spaghetti alle vongole. Una ricetta semplice, veloce e piena di benessere

Monica Cresci
Over 60 e spaghetti alle vongole, ricetta estiva perfetta per la salute

I legumi possono causare gonfiore e dolori all'addome. Come mangiarli d'estate per evitare fastidi: due ricette semplici e veloci da prepare

Rosa Scognamiglio
Legumi, come mangiarli d'estate

Dal colpo di calore ai crampi, dalle punture di insetto alla congestione gastrica: ecco i malesseri più frequenti in estate e alcuni consigli per prevenirli

Teresa Barone
Malesseri più comuni in estate 60 anni

Bevande drenanti, drink salutari per l'organismo dei senior, un mix importante in grado di eliminare le tossine e ricaricare il corpo di energia

Monica Cresci
60 anni, drink drenanti per la salute

Tante idee facili da realizzare per riciclare gli avanzi del cocomero aggiungendo un po’ di manualità e spirito creativo

Teresa Barone
Idee per utilizzare gli avanzi del cocomero

La specialità pugliese amata da grandi e piccini. Ideali per un pasto veloce, le friselle sono perfette anche per una cena tra amici. Dall'antipasto al dolce, tre ricette estive

Rosa Scognamiglio
Friselle pugliesi: tre idee originali per servirle

Cosa fare a Ferragosto? Ecco alcune valide alternative alla giornata in spiaggia per trascorrere il 15 di agosto all’insegna del relax e della buona compagnia

Teresa Barone
Cosa fare a Ferragosto: idee e consigli
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