Salute

Uno studio accurato dimostra che la camminata giapponese praticata tre minuti al giorno è un metodo di esercizio fisico che apporta diversi benefici salutari agli over 60 e non solo

Livelli di zucchero nel sangue, ridurli in modo naturale è possibile. Ecco le 10 strategie per abbassare i valori glicemici in eccesso

Un aumento rapido della concentrazione di zucchero nel sangue dopo i pasti, si tratta del picco glicemico. Un fenomeno naturale ma che è bene gestire nel modo giusto

Il calcio è fondamentale per il benessere e lo sviluppo di ossa e denti, assumerlo correttamente è importante anche attraverso gli alimenti veg. Tutti quelli che ne sono più ricchi e come abbinarlo alla vitamina D

Ecco come il regime alimentare influisce sulla salute del cervello e come può prevenire malattie neuro-degenerative

I benefici delle mele sono legati alla presenza di determinati antiossidanti: le 4 tipologie che ne contengono di più

I kiwi diventano per l'Unione Europea uno dei cibi salutari che aiutano a regolare l'intestino. Tuttavia è solo una tipologia ad aver ricevuto la certificazione

Uno smart body per aiutare chi si smarrisce. Una canzone, un libro e un cortometraggio per non dimenticare. La ricerca e l’arte si uniscono grazie all’impegno di Airalzh e di Michele Bravi

È il risultato dello studio condotto dal Cnr - Ibbc in collaborazione con i pediatri del Dipartimento di medicina traslazionale dell’Università Federico II di Napoli

Piatto unico e nutriente, la frittata è facile e veloce da preparare, l'ideale da gustare anche quando si è a dieta. Sette ricette golose e leggere da portare in tavola

Il termine si riferisce a persone che preferiscono sostituire le visite mediche con ricerche online per spiegare anche il minimo sintomo. E proprio come l'ipocondria da cui deriva, non è da prendere alla leggera. Il parere dello psicologo

Alcune semplici abitudini serali sono in grado di scongiurare gli attacchi ischemici che, in Italia, sono la terza causa di decesso dopo le malattie cardiovascolari e le neoplasie

Scopriamo quali sono i benefici della vitamina D per l’organismo e a chi è sconsigliata la sua integrazione

I litigi di coppia possono capitare, tuttavia c'è un metodo per abbassare i toni e riportare alla calma: lo suggerisce la scienza

Scopriamo come prenderci cura della pelle dopo l’estate e l’esposizione al sole con le regole della dottoressa Laura Mazzotta

Autunno e voglia di zuppa: ma non c'è niente di meglio che è un piatto di pasta e legumi, alcuni consigli su ricette facili da preparare in casa